EL PODER CURATIVO DE LA RISA   

 

Siempre se ha sabido que el sentido del humor influye en la recuperación de los enfermos y fue a partir de la década de los 70 cuando la risoterapia consiguió el empujón definitivo con el famoso caso de Norman Cousins, un ejecutivo de Nueva York, conocido crítico y editor de Saturday Review quien a los 50 años fue diagnosticado con espondolitis anquilosante, una especie de artritis espinal sumamente dolorosa que lo dejó lisiado. Los doctores desconocían la cura para la enfermedad y ante este panorama nada alentador, Cousins cayó en un estado de depresión mayor. Mientras más se deprimía peor era su estado y el dolor se hacía cada vez más intenso. Los médicos le aconsejaron que probara en reírse un poco para sentirse mejor. Así, Cousins pidió varias películas cómicas, cortos de El gordo y el flaco, entre otras. Descubrió que por diez minutos de risa lograba eliminar el dolor por dos horas. Mientras más se reía, mejor se sentía físicamente. Combinando sus terapias de risa con dosis de vitamina C y siguiendo las indicaciones de los médicos, logró curarse por completo de su enfermedad para luego escribir un libro titulado Anatomía de la risa. Las organizaciones Médicos sin Fronteras y Payasos sin Fronteras han hecho de la risa una terapia que se aplica para superar todo tipo de enfermedades de naturaleza física o alteraciones de carácter psicológico con personas que han perdido la sonrisa, en todo el mundo. En nuestro país tuvimos una experiencia inicial dirigida por el conocido Guillermo Rossini con la Unidad de la Risa, que logró resultados exitosos en hospitales, ahora se cuentan con programas nuevos como las "Narices Rojas" cuyos objetivos son los mismos. La risa es un ejercicio saludable por el bienestar inmediato que produce, se emplea cada vez más como terapia para curar, inmuniza contra la depresión y contra la angustia, y también se ha comprobado que cinco o seis minutos de risa continua actúan como analgésico. Los efectos que la risa produce en el organismo humano son múltiples: Ejercicio: con cada carcajada se movilizan cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa. Masaje: la columna vertebral y cervicales, donde por lo general se acumulan tensiones, se estiran. Se estimula el bazo y se eliminan las toxinas. Con este movimiento el diafragma origina un masaje interno que facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos y las sustancias tóxicas. Limpieza: se lubrican y limpian los ojos con lágrimas. La carcajada hace vibrar la cabeza y se despeja la nariz y el oído. Oxigenación: entra el doble de aire en el cerebro, y los pulmones mueven 12 litros de aire, en vez de los 6 habituales, lo que mejora la respiración y aumenta la oxigenación. Con esto se desmiente la idea de que la risa provoca arrugas en el rostro que, por el contrario, se tonifica. El mal genio y fruncir el ceño es lo que produce las arrugas. Felicidad: favorece la producción de endorfinas y encefalinas en el cerebro, que son los neurotransmisores (formados por cadenas de aminoácidos) que se encuentran sobre todo en el sistema límbico y cuya función es combatir el dolor disminuyendo la receptividad del organismo ante estímulos dolorosos; es así como la risa disminuye la intensidad del dolor físico. Elimina cansancio y estrés: la risa genera dinamismo (dinamogenética), por eso al reírse usted elimina el cansancio y el estrés, efecto equivalente a una sesión completa de yoga. Un niño sano ríe 300 veces al día, a medida que crecemos y nos vamos llenando de recuerdos serios, la risa es cada vez más costosa. Cuando de niño se le ha bloqueado el llanto ("los hombres no lloran"), al llegar a adulto se hace más difícil reír. Esto lo he podido comprobar en muchos pacientes, la explicación es que la bioquímica del llanto es la misma que la de la risa. Por ello, practique la risa diariamente, los humanos somos los únicos seres con capacidad de reír; es importante reír con los demás, no de los demás, y aprender a sacar lo mejor de la risa. Utilice este maravilloso don, vea el lado positivo de las cosas, a pesar de las adversidades, y encontrará razones para reír. Esta pequeña práctica empezará a producirle un entusiasmo y felicidad que, a su vez, le hará ver la vida de una manera más positiva, además de aliviarle algunas dolencias físicas y curarle sin necesidad de ir a la botica o al médico.

CONSEJOS  DE UN VIEJO ENAMORADO

CUANDO ENCUENTRES A ALGUIEN  Y ESE HICIERA QUE TU CORAZON DEJARA DE FUNCIONAR

POR ALGUNOS SEGUNDOS……..PRESTA ATENCION….

PUEDE TRATARCE DE LA PERSONA MAS IMPORTANTE EN TU VIDA.

SI SUS MIRADAS SE CRUZANY,EN ESE MOMENTO,EXISTIERA EL MISMO BRILLO INTENSO ENTRE ELLAS…..QUEDATE ALERTA…..

PUEDE SER LA PERSONA QUE HAS ESTADO ESPERANDO DESDE EL MINUTO QUE NACISTE.

SI EL TOQUE DE SUS LABIOS FUERA INTENSO,SI EL BESO FUERA APASIONADO,Y TUS OJOS SE LLENARAN DE LAGRIMAS EN ESE MOMENTO……

PERSIBE…..EXISTE ALGO MAGICO ENTRE USTEDES…..

SI EL PRIMER Y ULTIMO PENSAMIENTO DE TU DIA FUERA ESA PERSONA,SI EL DESEO DE ESTAR JUNTOS LLEGARA A APRETAR TU CORAZON….

AGRADECE…….DEL CIELO TE ENVIARON UN PRESENTE DIVINO…..EL AMOR.

SI UN DIA TUVIERAN QUE PEDIR PERDON UNO AL OTRO…

POR ALGUN MOTIVO,Y EN CAMBIO RECIBES UN ABRAZO,UNA SONRISA,AUNA CARICIA, EN TUS CABELLOS Y LOS GESTOS SE VOLVIERAN MAS QUE MIL PALABRAS…

ENTREGATE….USTEDES FUERON HECHOS EL UNO PARA EL OTRO.

SI POR ALGUN MOKTIVO ESTUVIERAS TRISTE,SI LA VIDA TE DIO OTRO GOLPE Y LA OTRA PERSONA SUFRE TU SUFRIMIENTO,LLORA TUS LAGRIMAS,Y LAS ENJUAGA CON TERNURA…..

QUE COSA MAS MARIVILLOSA…

PUEDES CONTAR CON ELLA CADA MINUTO DE TU VIDA.

SI CONSIGUES CON TU PENSAMIENTO SENTIR POR ENTERO A ESA PERSONA COMO SI ESTUVIESE A TU LADO……

SI PIENSAS QUE ELLA ES LINDA AUN ESTANDO EN PIJAMA VIEJO Y CON SU CABELLO ENMARAÑADO…….

SI NO CONSIGUES TRABAJAR BIEN TODO EL DIA,ANSIOSOS POR EL ENCUENTRO,

QUE HAN FIJADO PARA ESTA  NOCHE….

SI NO PUEDES IMAGINAR,DE MANERA ALGUNA,TU FUTURO SIN ESA PERSONA A TU LADO…

SI TIENES LA CERTEZA DE QUE VERAS A ESA PERSONA ENVEJECER A TU LADO Y AUN ASI TIENE LA CONVICCION QUE VAS A CONTINUAR ESTANDO LOCO POR ELLA……

SI PREFIERES CERRAR LSO OJOS ANTES QUE VER SU PARTIDA…….

ES EL AMOR QUE LLEGO A TU VIDA.

LAS PERSONAS SE ENAMORAN MUCHAS VECES EN LA VIDA….

PERO POCAS SON LAS QUE AMAN Y ENCUENTRAN EL AMOR VERDADERO…

A VECES LA ENCUENTRAN PERO POR NO PRESTAR ATENCION A LAS SEÑALES,

DEJAN PASAR EL AMOR,SIN DEJARLO VIVIR REALMENTE.

NO DEJES QUE LAS LOCURAS DE TU DIA A DIA TE DEJEN CIEGO PARA VIVIR LA MEJOR COSA DE LA VIDA………EL AMOR……

AMA MUCHO ……..MUCHISIMO………Y BESA A ALGUIEN QUE TE GUSTE…….VIVE…AMA…

SE FELIZ……UN BESO BUENA SUERTE….

Si pudiéramos cambiar...

 

Si pudiéramos cambiar...
la mentira por la verdad,

el recibir por el dar,

el odio por el perdón,

la duda por la fé,

la envidia por la aceptación,

la intolerancia por la paciencia,

la dureza por la flexibilidad,

el miedo por el coraje,

el desistir por el perseverar,

las palabras de más por la prudencia,

la soberbia por la humildad,

la burla por la piedad,

el conformarse por el progresar,

el ocio por el trabajo,

los sueños por su realización,

la ambición desmedida por el honor...

...si pudiéramos cambiar esto

sentiríamos más cerca que nunca

la presencia de Dios en

nuestra vida.

 

  Si tuviera la oportunidad,
de regresar al vientre de mi madre,
y pudiera elegir que deseo ser
volvería a ser mujer ...!

Esa sensibilidad tan intensa,
que fluye natural en nuestros cuerpos,
ese deseo insaciable de ser amadas,
esa fuerza interior que nos mantiene firmes
a pesar de las difíciles situaciones
que nos depara la vida ...

Saber lidiar con los problemas, sin mirar atrás,
creer en nosotras mismas, a pesar de todo,
levantar nuestros rostros con mirada de esperanza,
a pesar de los prejuicios del mundo,
donde creen, que una mujer,
debe permanecer bajo el yugo del "más fuerte" ...

Superar el dolor con valentía,
poder reflejar nuestros sentimientos, tal cual son,
extender una sonrisa ... dejar correr una lágrima,
siendo nosotras mismas en todo momento,
intentando siempre calmar, el dolor de los demás ...

Poder decir un "Te amo", sin temor al rechazo,
sin pensar que esa palabra
pueda significar un compromiso,
sino que es sólo el reflejo
de un sentimiento sumamente tierno y sublime ...

Llevamos en nosotras ese lugar tan especial,
donde una nueva vida comienza
alimentando desde nuestro interior,
ese ser que apenas se está formando
y que nos hará capaces de conocer
uno de los más grandes amores que pueda sentirse,
sin importarnos cuán marcados,
puedan nuestros cuerpos quedar
ante esa maravilla divina, que es "la maternidad ..."

Tenemos esa habilidad tan maravillosa y sutil,
para lograr que nadie nos entienda,
a veces ni nosotras mismas, y de algún modo
eso nos hace diferentes ...!

Siempre soñando ... siempre viviendo ...
siempre luchando ... siempre amando ...

Si tuviera la oportunidad, de volver a nacer... simplemente,
volvería a ser mujer...

Por la primera rosa de cada mañana y el último pensamiento de cada noche.

Por los primeros sueños de un hijo y el último último adiós de una madre.

Porque no haya mala hierba en mi siembra y no se eche a perder la semilla. Porque cada uno dé su fruto y podamos vivir con la aportación de todos.

Porque el daño no se haga rencor, el amor no se haga egoísmo, la fe no se haga hábito, la prueba no se haga rebeldía ¡y la ambición no se haga dueña!

Te pido luz para el interior del hombre, porque ahí se gestan todos los derrumbes, todas las batallas y todos los males.

Te pido mucho amor para vivir, aunque ésa sea la vida más sacrificada y tenga las lágrimas más amargas, los sueños más dificiles y el camino más tormentoso.  Porque la vida sin amor es fría, y una vida fría no vale nada.

Te pido que cuando llegues, mi puerta esté abierta; cuando hables, mis oídos estén atentos, y cuando mires, mi corazón esté lleno de luz. 

Que nunca esté cerrado para Ti, ni duro, ni insensible.

Te pido no ceder, no claudicar y no rendirme.

Te pido por los imposibles de mi impotencia, por los pequeños milagros que no percibo, por el sufrimiento que dejo perder, por los sueños postergados, las alas cerrada y el miedo de subir.

Te pido, Señor, que todas las vertientes de mi río sean de agua dulce; que las manos no se me cierren como un puño, sino como una caricia; que la felicidad no se me escabulla en hojarasca, sino se me ahonde en tronco.

Que no vuele como la mariposa, sin saber dónde posarme, sino que todo lo que necesite lo encuentre dentro de mí mismo.

Te pido no sólo repartir, sino compartir; no sólo compadecer, sino remediar; no sólo mirar y oír, sino comprender y consolar; no sólo decir cómo deben ser las cosas, sino dar testimonio de mi verdad. 

Señor, que sepa ser oveja cuando necesite caminar en la manada, y pastor cuando algunas de mis ovejas se parten del redil.

Cuida mi mensaje, que no lo oscurezca la belleza literaria.  Dale pinceladas reales a mis vuelos para que todos me alcancen y me superen.  Y ve manejando mi plumita por la tela del mundo, para llegar al corazón de los hombres.

Te pido vivir siempre persiguiendo algún ideal, siempre sierviendo alguna causa, siempre dando un nuevo paso hacia la perfección.

Que acepte el paisaje que me presentes, asimile las palabras que me digas y me mueva el moar aque me ofrezcas.

Te pediría, Señor, una vida que no fuera deshilachada, como hecha a pedazos, sino armoniosa, donde todas las bisagras y los elementos formaran unidad y contenido.

No me dejes conocer el vacío, porque sería llevar la nada dentro.  Porque me convertiría en un ser sin pensamientos, sin recuerdos, sin luz y sin Dios.

Enséñame a cultivar rosas, pues cada prójimo necesita una para su cruz.

Enséñame a entender el amor, para que los frutos sean dulces y abundantes.

Enséñame a perseverar, pues el camino de la vida se rompe a veces por donde más duele.

Enséñame a conducirme.  Que no lo haga por arranques del temperamento, sino por la cordura de la inteligencia y la serenidad de la fe.

Señor, dame copa de los que saben beber, dame fuego de los que saben sentir, dame sabiduría de los que saben entender  ¡y nido de los que saben amar!

Señor, retoña mis fracasos en nuevas primaveras.  Hazme crecer en cada experiencia y madurar en cada lágrima.

Ponte sobre mi vida como un goteo constante, sobre mis planes como una estrella alumbradora, y sobre mis tristezas como un tierno compañero y un eje de resistencia.

Señor, dame una conciencia recta, de ésas que se reportan a la menor alteración.  Dame una rienda fuerte, de ésas que no se andan aflojando por cualquier cosa; un camino orientado, de ésos que saben a dónde van y hasta dónde pueden llegar, y sobre todo, un deber alegre, de ésos que saben sonreír en medio de los sufrimientos.

Enséñame que cada deber tiene su momento, cada necesidad su servicio y cada llamada su designio.

Enséñame que para servirte no basta la fragilidad de la voluntad humana: se necesita el aporte de la gracia divina

Enséñame que hacen falta muchas pisadas pequeñas, antes de dar un gran paso, y muchas reflexiones serias para los planes de acción y las reformas de vida.

Que cuando se tiene una verdadera convicción, ella sola se impone.

Que todo el mundo tiene algo defendible.

Que la talla de la vida la da el amor, pero la dimensión del amor la da el dolor.

No aspiro a ser una destacada, pero sí quisiera dejae en el mundo esas grandes cosas que caben en las distintas pequeñeces de todos los dias.

Me basta, Señor, ser el granito de arena, la lucerita, el rocío, la sonrisa, la lámpara.  Ser ese relleno que necesita la felicidad diaria.  Ser como la mano oculta de Dios, trabajando por debajo para la armonía de todos los míos.  ¡Ser algo, en tan poco! 

Gracias, Señor:

Por dejarme vivir tantos años.

Por dejarme reinar en el hogar.

Por dejarme escribir lo que siento.

Y por dejarme poner en tus manos lo que yo llamo "los grandes tesoros del alma"!!! 

Encontrarás tu camino a través de estos sinsabores.
Tanto si estás buscando tu felicidad como si sólo procuras 
satisfacer las necesidades más básicas, 
mereces encontrar todo lo que buscas. 

El momento indicado para que resplandezcas de gloria 
está a la vuelta de la esquina. 
Tu período de ascenso te llevará a lugares
donde te encantará estar.

Todo lo viejo cambiará para convertirse en nuevo,
en un lapso que nos llega a todos. 
El pasado que deseamos dejar atrás ya ha pasado,
en tanto todo aquello que seleccionamos para 
llevar con nosotros en nuestro viaje ha sido doblado 
con esmero y guardado en nuestra maleta espiritual, 
para acompañarnos como valiosos recuerdos.

La felicidad no es una única gema enorme y bellísima
que podemos sostener en las manos o dejar caer. 
Cada uno de nosotros es un reloj de arena.

En el transcurso de nuestras vidas podemos 
rescatar los diamantes que 
se deslizan junto a los fugitivos granos de arena.

EXISTEN CIERTAS COSAS QUE NADIE TE PUEDE DAR
Y OTRAS QUE NADIE TE PUEDE QUITAR..

Hoy necesito un abrazo… más que nunca…
y sin embargo no lo pido…
hoy necesito tu sonrisa… porque me anima… porque es cálida… y de nuevo al buscarla me falta…
hoy necesito un empujón…
porque las cosas están cuesta arriba…
y parece que no llego…

Hundo mis pies en el barro… desnudo silencios y sombras… demasiada realidad para alimentar mis sueños… sin voz, sin aliento… los gritos callan… estrellas sin luz… canciones sin ritmo… y olvido todo… sólo me queda el frío…

Si ahora mismo apareciera un genio y me otorgara tres deseos creo que uno de ellos sería un abrazo…
Sé que puede parecer extraño, un abrazo es algo corriente,
que se puede encontrar fácilmente…pero necesito uno.

Desde hace algún tiempo me encantaría abrazarme a alguien y saber que todo pasará, que allí estare seguro, que se detuviera el tiempo en ese instante y poder quedarme allí, refugiado, durante todo el tiempo que quisiera, que necesitara, sin ninguna prisa…

No sé si pido mucho, a lo mejor ese abrazo especial es demasiado… seguramente no se den así porque sí, pero…
hoy necesito acostarme con la esperanza de encontrarlo pronto.

Dicen que necesitamos cuatro abrazos al día para sobrevivir, ocho para mantenernos y 12 para crecer.

Por eso desde aquí, desde mi pequeño mundo, te animo a que abraces a quien te apetezca abrazar, pero no sólo porque pienses que esa persona (o tú!!!???) necesita un abrazo, sinó porque simplemente te apetece hacerlo.

Abrazar por abrazar.

Simplemente por eso, por la satisfacción de hacer algo natural.
Por la satisfacción de hacer algo nuevo.
Yo, desde aquí, desde este, mi pequeño mundo, te invito a abrazar por abrazar, por el mero placer de hacerlo

Por qué no soy feliz...

Mi primera respuesta a tu pregunta es otra pregunta:

¿Qué crees tú que necesitas para ser feliz?, ¿Qué cosas quisieras tener para experimentar felicidad?,

¿Que personas necesitas tener a tu lado para sentirte feliz?,

¿Qué circunstancias necesitas que cambien para que seas feliz?

Hay personas que nunca se sienten realizadas. Muchas cosas le fastidian y le molestan.

Ellos van por este hermoso mundo corriendo desesperados como un niño que afanado persigue el arco iris.

A pesar del serio esfuerzo del niño y su intento de acercarse, el arco iris parece burlonamente alejarse. Para esas personas, la felicidad siempre se haya más allá de donde ellos se encuentran.

Un joven me decía: Me casaré cuando encuentre la persona que traiga satisfacción a mi vida. Con esa filosofía de vida algunos piensan: cuando encuentre a mi cónyuge, entonces seré feliz.

Otros que ya lo han encontrado y ya se han decepcionado, piensan "cuando me separe, entonces seré feliz".

Algunos piensan: cuando tenga hijos seré feliz y otros, cuando se marchen, entonces comenzará mi felicidad.

La vida no funciona asì. Podrás tener riquezas y ser infeliz, estar rodeado de las personas más amorosas y vivir las circunstancias ideales, pero eso no quitará de ti todos tus males.

Es que la felicidad no se descubre al encontrar a la persona apropiada, sino en ser la persona adecuada. La felicidad no está en encontrar a quien te haga feliz, sino en aprender a traer felicidad a los que te rodean.

La felicidad la encuentra la persona que aprende a vivir sabiamente. Establece relaciones saludables, pone límites, acepta lo bueno y rechaza lo cuestionable.

Es feliz quien se acerca a las personas sin sospecha pero con prudencia y se aleja de quienes le hacen daño, sin maltratar pero con inteligencia. La felicidad la encuentra quien aprende a usar las cosas y no a las personas, quien no abusa ni permite el abuso.

No es feliz quien nunca recibe heridas, sino quien sabe cómo evitarlas y, cuándo es imposible, sabe cómo curarlas.

No es feliz quien nunca tiene problemas o todo lo tiene resuelto, sino quien cuando estos llegan los enfrenta sabiamente y cuando no puede busca ayuda inmediatamente.

Por nuestro propio bien, dejemos de buscar la felicidad en las cosas, personas o circunstancias que nos rodean y comencemos a cambiar desde nuestro interior, las actitudes que nos están afectando.

LAS PERSONAS ESPECIALES SON  AQUELLAS QUE TIENEN LA CAPACIDAD DE COMPARTIR SU VIDA CON LOS DEMAS.SON HONESTAS,DE PALABRA,Y EN LOS HECHOS ,SON SINCERAS Y SENCIBLES,Y SIEMPRE SE ASEGURAN DE QUE EL AMOR FORME PARTE DE TODO.

LAS PERSONAS ESPECIALES,SON AQUELLAS QUE TIENEN LA CAPACIDAD DE BRINDARCE A LOS DEMAS Y AYUDARLOS CON LOS CAMBIOS QUE TIENEN LUGAR EN SU VIDA.

NO TEMEN SER VULNERABLES,CREEN EN SU SINGULARIDAD...Y ESTAN ORGULLORSOS DE SER QUIENES SON.

LAS PERSONAS ESPECIALES,SON AQUELLAS QUE SE PERMITEN EL PLACER DE ESTAR CERCA DE OTROS Y PREOCUPARCE POR SU FELICIDAD...HAN LLEGADO A COMPRENDER QUE ES EL AMOR LO QUE MARCA LA DIFERENCIA EN LA VIDA.

LAS PERSONAS ESPECIALES SON AQUELLAS QUE HACEN QUE LA VIDA SEA REALMENTE BELLA......

Mañana,estoy segura,amare de nuevo.Mañana,cuando acabe finalmente,esta tregua que pacte con los recuerdos.Voy a sepultar tanta tristeza y me pondre alas de esperanza para brindar todo de mi,una vez mas ,en la confianza,de volar a felices firmamentos.Se acabo la pesadilla,estoy despierta,habra otro rostro otra piel,otra sonrisa,otros proyectos,me ganaran nuevos colores,en los sueños,me lanzare de otra mano a recorrerlos.Y al final final ya dichosa para siempre,sere como un lazaro curado,que el Señor rescato de entre los murtos

Yo que soy joven todavia...aprendi parrafo a parrafo,aquellas lecciones que me dicto la vida.He sido feliz y desdichada,en el balance estoy segura,han sido mucho mas los momentos dichosos que los otros.Tal  vez por eso algunos se magnnificaron.

Me amaron,algunas vez,hubo algun dinero demas en mis bolsillos,que disfrute segun mi gusto.Tambien conoci la soledad y el abandono,y desde luego conocio mi mano el fondo del bolsillo vacio.Perdi seres queridos ,gane amigos,la sonrisa y la lagrima,turbaron alternativamente mi rostro,no necesariamente bello pero transparente.De ciertos seres que dicen ser mi amigos no hablo,porque seria descender a los abismos donde moran envidiosos y malsanos.Guardo el orgullo de que aquello que poseo tiene la indeble marca del esfuerzo.Mi mayor paz es creer profundamente en DIOS,y a someterme dia a dia,a su suprema voluntad.Porque sin fe........SOMOS TAN INDEFENSOS...........

Confieso que amado,Que desgustado las mieles etereas de la dicha.Que un hombre me hizo sentir unica n el mundo,y lo que es mas, me magnifico como mujer.Que asi conoci la felicidad en todas sus aristas,hasta sentirme dueña del cielo,de la tierra,y de todo cuantos ambos albergan....Confieso que amado.....Que tambien he conocido por amar la soledad y la angustia.Que en aras de ese amorpase muchas noches insomes,Que he llorado en algun rincon repitiendo su nombre distante,que me ardia toda el alma,Confieso que amado,...y que asi comrendi,que el amor es un conjunto de caminos dispares,donde se unen ,la ansiedad y el extasis,el dolor,y la dicha la sonrisa y la lagrima.

Confieso que amado,si,y que tambien por ese amor he sufrido,como si chispas de felicidad se apagaran con hogueras de amarguras...pero no importa...bien vale la pena llegar a tus pies en el desierto,si al final del  camino te aguarda un cantaro de agua fresco que saciara tu sed.......